今流行の美容・ｺｽﾒ・化粧品について。年齢別にﾗﾝｷﾝｸﾞ。

すべての女性の為の、美容・ｺｽﾒ・化粧品情報

ｺｽﾒとは?

ｺｽﾒとは、cosmetics…一般的に化粧品のことを指します。しかし、最近ではその意味も「美容」「健康」を内包する言葉としても使われるようになりました。このｻｲﾄでは、女性の永遠の目標である「美」を作り出すお手伝いを致します。

ｺｽﾒの歴史

ｺｽﾒ…所謂「お化粧」が生まれたのは、約七〇〇〇〇年前と言われています。その頃、口や耳の穴から悪魔やﾏものが侵入し身体を食べられてしまうという考えがありました。そしてそれらのものから自分の身を守るために、赤い色の物体を顔面に塗りつけていたと言われています。そのように行われていた習慣が、いつしか魔除けから、自身を磨く術となったのです。化粧は非常に歴史が長く、その間に何度も何度も研究や失敗が繰り返され、現在の高度な技術にまで発展したのです。

お化粧の低年齢化

近年では、驚くほど中高生の化粧が一般化しています。20年前は化粧をするのは女子大生から、中高生の化粧は不良とまで言われていました。しかし現在、校則で化粧を禁止していない学校は増え続け、禁止されていたとしても気にせず化粧をして登校するのが当たり前となっています。基本的に、肌に刺激を与える化粧はｷﾁﾝとｹｱをしなければならないものですので、小さな頃から化粧に手を出すというのは肌のﾄﾗﾌﾞﾙに見舞われる危険性が高く、あまりお勧めできるものではありません。自己責任ではありますが、お化粧はなるべく肌が成長してからをお勧めします。

お化粧のﾎﾞｰﾀﾞﾚｽ

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの基本的な使い方

肌を、より美しく演出してくれるのが、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。また、紫外線や大気汚染、冷暖房などから肌を守ります。ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝで最も大切なのは、色選びです。同じ号数表示でも、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝのﾀｲﾌﾟやﾌﾞﾗﾝﾄﾞによって、色が違うことがあります。ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを選ぶときは、必ず肌につけて確認してください。ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝにはさまざまなﾀｲﾌﾟがありますので、その時の季節や肌状態に合わせて、最もふさわしいものを店頭で相談して選んでください。

●ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟ　　軽くのびて、さらりとした感触で、手早く簡単に仕上げられます。

●ﾘｷｯﾄﾞﾀｲﾌﾟ　　みずみずしい感触で、ﾍﾞﾀつきがなく、さらっとした仕上がりです。

●ｸﾘｰﾑﾀｲﾌﾟ　　ｸﾘｰﾑのようにしっとりとした感触で、つやのある仕上がりです。

●ｴﾏﾙｼﾞｮﾝﾀｲﾌﾟ　　みずみずしく、なめらかな感触でｽﾎﾟﾝｼﾞにとると乳液状に変わって、うるおいが持続し、自然な、つやのある仕上がりです。

●ｽﾃｨｯｸﾀｲﾌﾟ　　ｶﾊﾞｰ力があり、つややかな仕上がりです。

ここでは、最も使いやすい、ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟとﾘｷｯﾄﾞﾀｲﾌﾟをご紹介します。

以下、ﾍﾟｰｼﾞ内ｼﾞｬﾝﾌﾟ項目2ﾀｲﾌﾟの1ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟ2ﾀｲﾌﾟの2ﾘｷｯﾄﾞﾀｲﾌﾟ

以下本文使用量と使い方

●ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟ　　一般的に、ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟは、ｽﾎﾟﾝｼﾞで使います。通常、ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟのﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝにはｽﾎﾟﾝｼﾞが添付されていますが、別売りのﾊﾟﾌを使うことをおすすめします。ﾊﾟﾌでﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをつけると、手早く簡単で、仕上がりも自然です。ご自宅ではﾊﾟﾌを使い、外出時にはｽﾎﾟﾝｼﾞで化粧直しをするとよいでしょう。

ﾊﾟﾌでつける場合　　ﾊﾟﾌのﾘﾎﾞﾝに、利き手の人さし指と中指、または人さし指、中指、薬指を入れ、親指と小指でﾊﾟﾌの両脇を支えるように持ちます。ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの表面を、2回ほどなでるようにしてとり、片側のほおからつけはじめます。内側から外側に向かって、のばしていきます。まず、目の下から耳の上、次に、小鼻から耳の中央、あごから耳の下と、ﾊﾟﾌをすべらせるようにつけていきます。反対側のほおも、同じようにﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをとり、のばしていきます。ひたいは、ﾊﾟﾌに残ったﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝでのばします。次に、ﾊﾟﾌのﾘﾎﾞﾝ側を二つに折るようにして、ﾊﾟﾌの折り目を使い、小鼻、目のまわりなど、細かい部分を仕上げます。仕上げはﾊﾟﾌを広げて、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをつけずに、顔全体をﾊﾟﾌで、なでるようにして、ﾑﾗなく仕上げます。最後に、手のひらですっぽり顔を包みこむようにします。手のひら全体で顔全体を軽くおさえ、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをなじませます。ﾌｪｰｽﾗｲﾝは、首すじに向かって軽くなじませると、首との境もできずに、横顔も美しく仕上がります。

ｽﾎﾟﾝｼﾞでつける場合　　ｽﾎﾟﾝｼﾞの2ぶんの1の面積にとった量が顔半分の目安です。ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの表面をｽﾎﾟﾝｼﾞでなでるように1～2回とり、片側のほおからつけはじめます。内側から外側に向かって、のばしていきます。目の下から耳の上、小鼻から耳の中央、あごから耳の下と、数回にわけて、ｽﾎﾟﾝｼﾞを、すべらせるようにつけていきます。つけている途中で、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが少ないかなと感じたら、少量ﾌﾟﾗｽしてください。もう一度、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをとり、反対側のほおも同様にのばしたあと、ひたいにものばします。次に、ｽﾎﾟﾝｼﾞの角を使い、小鼻、目のまわりなど、細かい部分を仕上げます。最後に、手のひらですっぽり顔を包みこむようにします。手のひら全体で顔全体を軽くおさえ、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをなじませます。ﾌｪｰｽﾗｲﾝは、首すじに向かって軽くなじませると、首との境もできずに、横顔も美しく仕上がります。

注意点

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが、ﾑﾗについていないかを確認してみましょう。手のひら全体で、顔に、やさしく触れてみてください。ﾑﾗづきしているところはありませんか？手のひらのぬくもりでﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝも落ち着き、よりきれいに仕上がります。

ｽﾎﾟﾝｼﾞでも指でも、ごしごしと強く肌をこすると、肌に負担をかけるだけでなく、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが厚ぼったくなったり、ﾑﾗづきになり、仕上がりにもﾏｲﾅｽです。つけすぎたかな？と思ったら、使っていないｽﾎﾟﾝｼﾞで、軽くたたくようになじませるとよいでしょう。

指先にﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝがついていると、洋服を汚したりする原因になるため、ﾃｨｯｼｭﾍﾟｰﾊﾟｰなどを、すぐに手の届くところに置いておくようにしましょう。ﾘｷｯﾄﾞやｸﾘｰﾑﾀｲﾌﾟは、洋服につくと落ちにくいので十分注意が必要です。特にﾎﾞﾄﾙ容器のものは、倒れるとこぼれるので、中味を取り出したら、ｷｬｯﾌﾟをすぐに閉めるように心がけてください。

ﾀｲﾌﾟの選択へ

使用量と使い方

●ﾘｷｯﾄﾞﾀｲﾌﾟ　　ﾎﾞﾄﾙ容器とﾁｭｰﾌﾞ容器があります。ﾁｭｰﾌﾞ容器は中味を出しやすく、こぼれにくく、持ち運びもできるため、ﾁｭｰﾌﾞ容器に入っているものをおすすめします。

ﾁｭｰﾌﾞ容器　　指でもｽﾎﾟﾝｼﾞでもつけられますが、ｽﾎﾟﾝｼﾞ使用をおすすめします。ｽﾎﾟﾝｼﾞの先に、ﾊﾟｰﾙ粒1ｺ分のﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを出します。または、一度、指先にのるくらいの量を指先にとってから、ｽﾎﾟﾝｼﾞにのせます。そのとき、指先のﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを軽くおき、その後、指先をｽﾎﾟﾝｼﾞでふきとるようにすると、指先があまり汚れずにつけられます。まず、面積の広いほおからつけていきます。片側のほおからはじめます。目の下からこめかみに向かい、鼻の横から耳の上、小鼻から耳の中央、口角と呼ばれる口の端から耳の下と、4ヵ所くらいにわけて、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをｽﾎﾟﾝｼﾞでのばしていきます。この動作を2回ほど繰り返すと、ﾑﾗなくつけることができます。最後に、ほおよりも少ない量のﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝで、ひたいと目のまわり、口のまわりをつけていきます。細かい部分はｽﾎﾟﾝｼﾞの角を使い、ていねいにのばしていきます。

ﾎﾞﾄﾙ容器　　容器に指先を入れ、少量とり、ｽﾎﾟﾝｼﾞにﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをのせます。そのとき、指先のﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを軽くおき、その後、指先をｽﾎﾟﾝｼﾞでふきとるようにすると、指先があまり汚れずにつけられます。まず、面積の広いほおからつけていきます。片側のほおからはじめます。目の下からこめかみに向かい、鼻の横から耳の上、小鼻から耳の中央、口角と呼ばれる口の端から耳の下と、4ヵ所くらいに分けてのばしていきます。この動作を2回ほど繰り返すと、ﾑﾗなくつけることができます。最後に、ほおよりも少ない量のﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝで、ひたいと目のまわり、口のまわりをつけていきます。細かい部分はｽﾎﾟﾝｼﾞの角を使い、ていねいにのばしていきます。

注意点

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが、ﾑﾗについていないかを確認してみましょう。手のひら全体で、顔に、やさしく触れてみてください。ﾑﾗづきしているところはありませんか？手のひらのぬくもりでﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝも落ち着き、よりきれいに仕上がります。

ｽﾎﾟﾝｼﾞでも指でも、ごしごしと強く肌をこすると、肌に負担をかけるだけでなく、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが厚ぼったくなったり、ﾑﾗづきになり、仕上がりにもﾏｲﾅｽです。つけすぎたかな？と思ったら、使っていないｽﾎﾟﾝｼﾞで、軽くたたくようになじませるとよいでしょう。

指先にﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝがついていると、洋服を汚したりする原因になるため、ﾃｨｯｼｭﾍﾟｰﾊﾟｰなどを、すぐに手の届くところに置いておくようにしましょう。

口紅とは？

ﾒｲｸｱｯﾌﾟをする際、唇を彩るために使われるｺｽﾒです。製品の多くはｽﾃｨｯｸ状になっています。ﾌﾀを取って1cmほど繰り出し、直接あるいはﾘｯﾌﾟﾌﾞﾗｼに取って唇に塗布します。また最近はﾘｷｯﾄﾞ状（液状）の口紅も発売されており、口紅の発色と、ｸﾞﾛｽのようなみずみずしいﾂﾔ感を同時に楽しむことが出来ます。この場合、直に唇に塗布することは不可能なので、別にﾘｯﾌﾟﾌﾞﾗｼに取るか、内蔵のﾁｯﾌﾟなどで塗布します。

ﾏｽｶﾗとは？

まつげを濃く、長く、また、ｶｰﾙしているように見せるために用いられるｺｽﾒです。

ﾏｽｶﾗの種類を紹介します。

・「ﾎﾞﾘｭｰﾑﾀｲﾌﾟ」は、まつげの長さよりも、まつげ1本1本の濃さ・太さを強調することに用いられます。

・「ﾛﾝｸﾞﾀｲﾌﾟ」は、まつげの濃さ・太さよりも、1本1本を長く見せるために用いられます。多くに繊維が入っており、その繊維がまつげに付着することで、まつげを長く見せます。

・「ｶｰﾙﾀｲﾌﾟ」は、まつげのｶｰﾙを維持させることに秀でたﾀｲﾌﾟです。配合されているﾏｽｶﾗの成分や、ﾌﾞﾗｼやｺｰﾑなどの形状が、ｶｰﾙ向きになっているものです。

・「ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌﾀｲﾌﾟ」は、水にぬれても滲みにくいﾀｲﾌﾟのﾏｽｶﾗです。ﾎﾞﾘｭｰﾑ・ﾛﾝｸﾞ・ｶｰﾙのそれぞれに、ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌが兼ね備えられているものもあります。尚、ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌﾏｽｶﾗは、水に強い分、専用ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞでないと落としにくいものです。

ｱｲｼｬﾄﾞｳとは？

●ｱｲｼｬﾄﾞｳ

ｱｲｼｬﾄﾞｳは、目の周囲、特にまぶたに陰影を付けるｺｽﾒです。顔を立体的に見せる効果があります。茶色、青、赤、紫、緑など様々な色が使われ、またﾊﾟｰﾙやﾗﾒなどが配合されるなど、様々なﾀｲﾌﾟの質感があります。

ﾁｰｸとは?

ﾁｰｸとは、顔の部位のことで、ﾁｰｸﾒｲｸやﾌｪｲｽｹｱでは、鼻から上半分と下半分に分割して考える。ﾁｰｸに色を入れることをもﾁｰｸという。ﾁｰｸを入れることによって血色良く、顔に立体感を与え、肌色を、より美しく見せる効果がある。色は、ﾚｯﾄﾞ系、ﾋﾟﾝｸ系、ﾌﾞﾗｳﾝ系、ﾛｰｽﾞ系、ｵﾚﾝｼﾞ系などがあり、色やつけ方で、顔をすっきり見せたり、ふんわりやさしく見せたり、仕上がりのｲﾒｰｼﾞも変わる。

初めてのﾒｲｸ特集！ｱｲﾗｲﾅｰの種類＆特徴

目元を引き締め、印象的な目元を演出してくれるｱｲﾗｲﾅｰ。ｱｲﾗｲﾅｰは『難しい』ｲﾒｰｼﾞがありますが、様々な印象の目元を作り出すことができますので、是非ﾏｽﾀｰしていただきたいｱｲﾃﾑです。

ｱｲﾗｲﾅｰ

ｱｲﾗｲﾅｰにも種類があり、それぞれ特徴が異なりますので、これからｱｲﾗｲﾅｰを買う！という方は参考にしてみて下さいね。

ﾍﾟﾝｼﾙｱｲﾗｲﾅｰ

初心者でも失敗なく使用できるのは、ﾍﾟﾝｼﾙｱｲﾗｲﾅｰ。ﾍﾟﾝｼﾙを選ぶときには芯が少し柔らかめのものを選ぶようにすると、まぶたにも優しくｽﾙｽﾙと描けます。

描いた上からﾗｲﾝをぼかす事も出来るので、綿棒を一緒に用意しておき、ﾗｲﾝがずれたところは綿棒でぬぐったり、全体をぼかしたりして修正しましょう。ｱｲｼｬﾄﾞｳと一緒に使われることが多く、ﾒｲｸの種類によってはｱｲｼｬﾄﾞｳの上からﾗｲﾝを引くこともありますが、初心者の方の場合は、ﾍﾟﾝｼﾙでﾗｲﾝを引いた上からｱｲｼｬﾄﾞｳを乗せるようにすると、ﾗｲﾝの歪みもｶﾊﾞｰできるのでお勧めの手法です。

ﾘｷｯﾄﾞｱｲﾗｲﾅｰ

目元を強い印象に仕上げたい場合は、ﾘｷｯﾄﾞｱｲﾗｲﾅｰを使用します。筆ﾍﾟﾝのような形状になっており、細いﾗｲﾝも太いﾗｲﾝも、引き方次第で自由自在に描くことが出来ます。

線がはっきり出ることから、初心者の方にはお勧めできませんが、ﾘｷｯﾄﾞｱｲﾗｲﾅｰ1本で、目元の印象を大きく変化させることが出来るｱｲﾃﾑですので、ﾒｲｸに慣れてきたころに、是非挑戦してみましょう！

ｼﾞｪﾙﾗｲﾅｰ

持続性が良く、柔らかい質感でﾗｲﾝも引きやすいのがｼﾞｪﾙﾗｲﾅｰです。ﾍﾟﾝｼﾙｱｲﾗｲﾅｰとﾘｷｯﾄﾞｱｲﾗｲﾅｰの間を取ったようなｱｲﾃﾑで、ﾍﾟﾝｼﾙのﾅﾁｭﾗﾙな仕上がりでは物足りない、でもﾘｷｯﾄﾞｱｲﾗｲﾅｰほどはっきりしたﾗｲﾝは嫌！という方にお勧めです。ﾏｯﾄな質感の物が多く、落ちにくいので日常的に使用するｱｲﾗｲﾅｰとしてもお勧めします。

ﾊﾟｳﾀﾞｰｱｲﾗｲﾅｰ

ｱｲｼｬﾄﾞｳに近い存在にはなりますが、柔らかいﾅﾁｭﾗﾙな印象を作りたい方にはﾊﾟｳﾀﾞｰｱｲﾗｲﾅｰがお勧めです。ｱｲｼｬﾄﾞｳのﾊﾟﾚｯﾄの中にﾊﾟｳﾀﾞｰｱｲﾗｲﾅｰがｾｯﾄされていることもありますし、ﾊﾟﾚｯﾄの中で一番濃いｱｲｼｬﾄﾞｳを、ﾊﾟｳﾀﾞｰﾗｲﾅｰ代わりに使用してもOK。濃いﾊﾟｳﾀﾞｰでまつげの生え際をうめてあげることで、優しく目元を引き締めてくれるｱｲﾃﾑです。

ｱｲﾗｲﾅｰは黒だけではなく、様々なお色がありますので、ﾅﾁｭﾗﾙな印象にしたい方はﾌﾞﾗｳﾝやｸﾞﾚｰ、強く目力を出したい方はﾃﾞｨｰﾌﾟﾌﾞﾙｰやﾌﾞﾗｯｸがお勧めです。

ﾏﾆｷｭｱをｷﾚｲに塗る方法

ﾈｲﾙの塗り方　基本編

爪の表面の汚れを取ります

爪の表面の汚れを取りますｺｯﾄﾝ、または綿棒にﾘﾑｰﾊﾞｰを染み込ませ、爪の表面をｷﾚｲに拭きます。特に指先と爪のつけ根はしっかりと。油分や汚れが残っているとﾈｲﾙがはがれやすくなります。

ﾍﾞｰｽｺｰﾄで地爪をｹｱ

ﾍﾞｰｽｺｰﾄで地爪をｹｱﾍﾞｰｽｺｰﾄを塗ると、ﾏﾆｷｭｱによる爪の変色を防ぐことが出来ます。爪を元気にする強化剤も入っているので、このひと手間で地爪もｷﾚｲに◎色付きのﾍﾞｰｽｺｰﾄも乳白色のﾍﾞｰｽｺｰﾄは、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの下地のように色を補正する効果が。ﾏﾆｷｭｱの色をｷﾚｲに出してくれます。いよいよﾈｲﾙｶﾗｰ！

いよいよﾈｲﾙｶﾗｰ！塗る時に大事なのは、ﾊｹにとるﾏﾆｷｭｱの量！ﾊｹを広げるｲﾒｰｼﾞで、根元をしごいて、先に液を残すようにしてください。量の目安は、ﾊｹの先半分くらいに残す程度に。

まずはｻｲﾄﾞから。

まずはｻｲﾄﾞから。中央から塗ると、爪のｻｲﾄﾞにﾏﾆｷｭｱが溜まってしまい、はみ出しがち。爪のｻｲﾄﾞから塗ると爪の形にそってｷﾚｲに塗れます。根元は糸1本分あけると、はがれにくくｷﾚｲに◎

最後に爪先の淵も。

最後に爪先の淵も。縁に塗ることで、ﾏﾆｷｭｱが格段にはがれにくくなります！量を少なめにとって、爪の内側を塗るｲﾒｰｼﾞで塗ると表面にはみ出しません。

ﾄｯﾌﾟｺｰﾄを塗ってはがれにくく！

ﾄｯﾌﾟｺｰﾄを塗ってはがれにくく！ﾄｯﾌﾟｺｰﾄもｻｲﾄﾞから塗っていきます。ﾏﾆｷｭｱをｺｰﾃｨﾝｸﾞする効果はもちろん、ﾂﾔも出してくれるので見た目もぐっとｷﾚｲに。多めに塗るのがおすすめです。

ｵｲﾙで速乾＆美しい指先に

ｵｲﾙで速乾＆美しい指先にﾄｯﾌﾟｺｰﾄを塗って2分ぐらいしたら、爪周りの指にｵｲﾙを塗ります。ﾏﾆｷｭｱが乾きにくくなるんじゃない？？と思うのは間違い！逆に、早く乾かす効果があるんです。

完成！

はがれてきた時の簡単ﾘﾍﾟｱ

ﾈｲﾙの爪先はどうしてもはがれやすい部分。はがれてきちゃった…(;;)という時に、可愛くｶﾝﾀﾝにﾘﾍﾟｱできる方法をお教えします?

同じ色を少量、重ね塗りします

同じ色を少量、重ね塗りしますはがれた部分にだけ重ねて塗ります。大事なﾎﾟｲﾝﾄは、厚くならないように、少量で塗ること！

ﾗﾒを重ねます

ﾗﾒを重ねます重ね塗りした部分にﾗﾒを塗って、可愛くｶﾑﾌﾗｰｼﾞｭ?粗いﾗﾒと細かいﾗﾒを2種類使うとGOOD◎爪に表情が出ます。また、ﾗﾒを塗ったらﾄｯﾌﾟｺｰﾄは必須ですよ！2種類のﾗﾒの塗り方最初に粗いﾗﾒを爪先に塗ります。少し乾いたかな？というところで、次に細かいﾗﾒをもう少し広い範囲に重ねて塗ります。ｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝになって、ﾌﾟﾛっぽく洗練された仕上がりに。

可愛くなって完成！

可愛くなって完成！

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの種類と肌質・ﾒｲｸﾃｸﾆｯｸに合った選び方

初めてﾒｲｸする方が、誰にも相談せずに1人でﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを買いに行ったら、何を買えば良いのか考え込む事になってしまう事でしょう。

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝは種類が多く、自分には何が合っているのかは簡単には決められません。

ここでは、肌質に沿ったﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの選び方と、ﾃｸﾆｯｸに沿った選び方をご紹介いたします。

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの種類

大きく分ければ「ﾊﾟｳﾀﾞｰ(粉)」と「ﾘｷｯﾄﾞ(液)」という事になります。

ﾊﾟｳﾀﾞﾘｰﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ

粉末を固めた形状になっていて、通常はｺﾝﾊﾟｸﾄに入っています。多くの方が一番使いやすいﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。肌質:普通肌～油性肌向けﾃｸﾆｯｸ:初心者～上級まで質感:軽い物が多いｶﾊﾞｰ力:薄い物が多い化粧もち:崩れやすいが化粧直しも簡単

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ﾘｷｯﾄﾞﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ

液状ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。軽さは物によって様々。乳液のような軽いﾀｯﾁの物からﾄﾞﾛﾄﾞﾛとした重たい物まであります。ﾋﾞﾝやﾁｭｰﾌﾞの容器に入っているのが一般的です。肌質:乾燥肌～普通肌向けﾃｸﾆｯｸ:重たい物ほど初心者には難しい質感:物によって様々。油分が多いほど重たいﾃｸｽﾁｬｰｶﾊﾞｰ力:大きい物が多い化粧もち:崩れにくいが化粧直しはできない

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ｽﾃｨｯｸﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ

ﾊﾟｳﾀﾞｰがﾘｷｯﾄﾞで固められて棒状になったようなﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。肌に直接塗りつけてﾊﾟﾌで伸ばします。肌質:乾燥肌～普通肌向けﾃｸﾆｯｸ:ﾑﾗになりやすく初心者には難しい質感:重たいﾃｸｽﾁｬｰｶﾊﾞｰ力:大きい化粧もち:崩れやすい物が多い。化粧直しはできない

ｸﾘｰﾑﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ

ﾋﾞﾝの容器に入っているのが一般的です。文字通りｸﾘｰﾑ状のﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。(ｼﾞｪﾙ状の物もあります)肌質:乾燥肌～普通肌向けﾃｸﾆｯｸ:ﾑﾗになりやすく初心者には難しい質感:物によって様々だが大抵は重たいﾃｸｽﾁｬｰｶﾊﾞｰ力:大きい物が多い化粧もち:物によるが崩れやすい物が多い。化粧直しはできない

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ﾘｷｯﾄﾞ、ｽﾃｨｯｸ、ｸﾘｰﾑを使う場合は、朝使用したら外出先での化粧直しはﾙｰｽﾊﾟｳﾀﾞｰ(お粉)でする事をお薦めします。

こんな物もあります

水ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ

油分を一切含まないﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。「液状」と言うよりもﾛｰｼｮﾝに近いﾃｸｽﾁｬｰです。ｶﾊﾞｰ力があるので、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝに油分が入っている事を嫌う方々から人気があります。

仕上がりは上手く塗る事ができれば自然です。慣れもあるかも知れませんが、ﾒｲｸﾃｸﾆｯｸが非常に必要なﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝです。

三井　ﾐﾂｲｱｸｱﾋﾞｭｰﾃｨｰ　ｵｰｸﾙ� （水おしろい）

ｽﾌﾟﾚｰﾀｲﾌﾟﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ

筆者が知る限りでは「SKII」からしか発売されていません。

ｶﾊﾞｰ力も付き方もｽﾌﾟﾚｰの量で調整でき、化粧直しは顔に吹き付けるだけなので大変楽です。ﾃｸﾆｯｸも一切必要ありません。初心者でも充分使いこなせる商品です。

ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの色選び

自分でﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱなどで選びたい気持ちも解りますが、一度はｶｳﾝﾀｰでｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰの方に色味を見てもらいましょう。

自分で思った「合う」印象と余所から見た印象はやはり違います。1度でも合う色を教えてもらえれば、その後は同じような色を選べば良いので、どこで何を買おうと自由です。

おわりに

どんなﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを使うにせよ、化粧もちを良くするのも仕上がりを良くするのもﾍﾞｰｽ作りに掛かっています。

基礎化粧品を使う正しい順番

基礎化粧品とは、ﾒｲｸのための化粧品ではなく、ｽｷﾝｹｱのための化粧品のことです。そして、種類も様々です。使っているｱｲﾃﾑ数は人それぞれだと思いますが、こちらでは、ひとまず基本の流れを抑えておきましょう。

洗顔後の素肌には、①化粧水、②美容液、③乳液、④ｸﾘｰﾑ、が鉄則。基本的なことですが、ｽｷﾝｹｱには、この順番を守ることがとても大切です。基礎化粧品を一つのﾒｰｶｰで揃えることを「ﾗｲﾝ使い」と呼んだりします。こだわっている方もいるかもしれませんが、ﾊﾞﾗﾊﾞﾗでも全然問題ありません。大切なのは自分に合ったものを順番に使うこと！まずはこの4つの順番を、頭に入れておいてください。

化粧品ごとの役割で順番が決まっている

なぜ、基礎化粧品に「正しい順番」があるのでしょう。それは、基礎化粧品それぞれの果たす役割が異なるからです。物事に順序がある様に、ｽｷﾝｹｱにも順序があるんですね。それでは順番に使う基礎化粧品と役割を解説していきましょう。

＜化粧水＞最初は化粧水。洗顔によって、汚れとともに失われたお肌の保湿成分を補うのが主な役割です。化粧水がしっかりと角質層まで浸透することで、後に続く基礎化粧品が効率よく浸透しやすくもなります。他のｽﾃｯﾌﾟは場合によっては省略してもいいですが、化粧水だけは、洗顔後、直ちに、必ず使用することをｵｽｽﾒします。洗顔と化粧水は、ｾｯﾄと考えてよいでしょう。

＜美容液＞しわやたるみなど肌ﾄﾗﾌﾞﾙの気になる箇所に、有効成分を補います。「保湿」や「美白」など目的別に特化していて、足りない部分に集中的なｹｱができます。「ｽｷﾝｹｱは必要最小限で済ませたい」という方は省略してしまってもいいと思います。

＜乳液＞油分と水分をﾊﾞﾗﾝｽ良く配合していて、保湿もしつつ、必要な油分も補う役割を果たします

＜ｸﾘｰﾑ＞乳液よりも油分を多く配合されていて、これまでの手順で与えてきた有効成分をお肌に閉じ込めるﾌﾀの役割をします。

化粧品の効果を引き出すためにも、順序をしっかり意識して

正しいｽｷﾝｹｱの流れは上記の通りですが、順序を誤るとどうでしょう。勿論、お肌のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝや肌質によって、途中を飛ばしたり量を加減すると思いますが、順序を誤ると、せっかくの基礎化粧品の効果が大きく損なわれてしまいます。それぞれの役割を知れば当然なのですが、効率的にお肌をｹｱできないばかりでなく、かえってお肌に悪影響をおよぼすこともあります。

例えば、洗顔後、いきなりｸﾘｰﾑを塗ってしまったら…。お肌に必要な水分が浸透していないところを、いきなり油分でﾌﾀをしてしまうことで、乾燥やﾆｷﾋﾞなどのﾄﾗﾌﾞﾙになる場合があります。ｽｷﾝｹｱの基本中の基本ですが、基礎化粧品は、正しい順番を守って使用するようにしましょう。

「洗顔料」の効果と種類について

「洗顔はｽｷﾝｹｱの基本！」と言いますが、そもそも洗顔の目的って何なのでしょう。ご存じの通り、お肌の汚れを落とすことです。汚れとは、皮脂汚れやﾒｲｸ、大気中の汚れが吸着したものなど様々ですが、古くなった角質も一緒に落とすことで、お肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを促します。

お肌には、お肌を美しく保つﾊﾞﾘｱ機能が備わっていますが、汚れを落とすことは、お肌だけではできません。だからこそ洗顔はｽｷﾝｹｱの基本であり、絶対に手抜きのできないｹｱでもあるのです。

洗顔料の効果

洗顔による効果は洗顔方法なども関係してきますが、どんな洗顔料を使うかということが大きくなります。洗顔料に期待できる主な効果としては、「お肌を洗う」、「古い角質を除去する」が挙げられます。

洗浄成分としては、植物由来のものや動物由来のもの、化学合成されたものなど様々ですが、そのすべてに界面活性剤が含まれています。そして、角質を除去する成分としては、ｸｴﾝ酸や乳酸などがあげられ、ﾀﾝﾊﾟｸ質を分解したり柔らかくして古い角質をはがしやすくし、除去します。

含まれる成分により効果の強さも質も違ってきますが、効果が強すぎても弱すぎても、お肌によくありません。特に、洗浄力の強すぎるものは避けた方が無難です。保湿やお肌にﾊﾘを与える、ﾆｷﾋﾞを防ぐ、黒ずみを抑えるなどの効果が期待できるものもありますが、他の基礎化粧品でｶﾊﾞｰできる効果と言えます。いろんな効果が期待できるものは、魅力的にきこえますが、洗顔料に期待する効果としては、洗浄力と角質の除去を最優先として、合うものを選ぶとよいと思います。

洗顔料の種類

洗顔料を形状で分類すると、「ﾌｫｰﾑﾀｲﾌﾟ」、「ｼﾞｪﾙﾀｲﾌﾟ」、「泡ﾀｲﾌﾟ」、「固形ﾀｲﾌﾟ」と、大まかに4種類に分類できます。

＜ﾌｫｰﾑﾀｲﾌﾟ＞ﾁｭｰﾌﾞに入っているものが多く、最も一般的です。使用には、十分に泡立てることと、一度に使う量が多くなりすぎないことに注意するとよいでしょう。粒々のｽｸﾗﾌﾞ入り洗顔料は、さっぱりとした洗いあがりが特徴ですが、お肌を傷つけてしまうことがあるため、避けた方が無難です。

＜ｼﾞｪﾙﾀｲﾌﾟ＞「ｼﾞｪﾙﾀｲﾌﾟ」は、水分が多いため泡立ちやすく、洗いあがりもさっぱりしています。洗浄力は高めのものが多いので、脂性肌の方にｵｽｽﾒです。洗顔後にﾇﾙﾇﾙ感が残る場合、保湿効果ではなくすすぎが不十分という可能性もあるので注意が必要です。

＜泡ﾀｲﾌﾟ＞どのようなﾀｲﾌﾟの洗顔料を使うにしても、お肌への負担を小さくするため、丁寧に泡立ててきめ細かい泡で洗うことが大切です。泡ﾀｲﾌﾟの洗顔料は、ﾎﾟﾝﾌﾟ式で、泡の状態で出てくるため、使いやすく、お肌への負担も小さいというﾒﾘｯﾄがあります。

＜石けんﾀｲﾌﾟ＞美容成分の入ったものから、天然成分やｵｰｶﾞﾆｯｸなど、種類が豊富な石けん。お肌の弱い方が成分表を見て選びやすいなど、より自分に合ったものを見つけやすい点があります。また、しっかりと泡立てて使用することがﾎﾟｲﾝﾄです。

その他、ﾊﾟｳﾀﾞｰﾀｲﾌﾟやﾋﾟｰﾘﾝｸﾞﾀｲﾌﾟなどもありますから、豊富な選択肢の中から、色々と試してみるのもいいでしょう。毎日使うものですから、自分のお肌に合ったものを見つけてみて下さい。

「化粧水」の効果と種類について

化粧水は、洗顔後の素肌に、まず一番につける基礎化粧品です。化粧水の効果は、お肌を保湿して、ｷﾒを整えること。洗顔後のお肌は、保湿に必要な成分や油分も汚れと共に落とされてしまった不安定な状態です。ここに、化粧水ですかさず水分と保湿成分を補うことで、お肌に潤いを与え、続く美容液なども浸透しやすい状態に整えます。

水分を補うためならと、ただの水を肌につけたところで、表面が濡れるだけですよね。化粧水の成分も、割合的には水（精製水）が7～8割を占めていますが、お肌を保湿するための成分として低分子で浸透力の高いｸﾞﾘｾﾘﾝやﾍﾞﾀｲﾝなどや、高分子で表面にとどまり水分の蒸発を防ぐﾋｱﾙﾛﾝ酸やｺﾗｰｹﾞﾝなどをﾊﾞﾗﾝｽ良く配合することで、お肌に馴染みやすく浸透しやすい工夫がされています。

化粧水の種類と選び方

化粧水は目的別に様々な種類があります。保湿意外に特に目的のない「一般肌用化粧水」、ｼﾐ・そばかす対策や美白を目的とした「美白化粧水」、ひびやあかぎれ対策には「ｱﾙｶﾘ性化粧水」、ｷﾒを整える「収斂（しゅうれん）化粧水」、古い角質や汚れを除去する「拭き取り化粧水」、「ﾆｷﾋﾞ用化粧水」、「ﾌﾟﾚ化粧水」、などなど。

様々なものがありすぎてどれを選べばよいのか迷ってしまいますが、まずは普段用に「一般肌用化粧水」を常備した上で、目的にあったものがあれば一般肌用化粧水の補足的な位置づけで使用するとよいと思います。

化粧水の効果的な使い方

化粧水を付けるのに、多くの方が「手のひら」か「ｺｯﾄﾝ」のどちらかを使っていると思います。どちらにも一長一短があり、これがﾍﾞｽﾄ！と必ずしも言い切れないのですが、効果的な使い方を少しご紹介します。

まず、手のひらを使う場合、ｺｯﾄﾝよりもお肌への刺激が小さく、手の温もりで自然と毛穴が開き浸透しやすいというﾒﾘｯﾄがあります。但し、ﾃﾞﾒﾘｯﾄとしては、ｺｯﾄﾝに比べ、ﾑﾗなく十分に浸透させることが難しいといえます。

逆に、ｺｯﾄﾝを使う場合、優しくﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしても手のひらに比べると多少お肌へ刺激を与えてしまいますが、ﾑﾗなく十分に浸透させることができます。ｺｯﾄﾝには、ｹﾁらずたっぷりと化粧水を含ませることも大切です。

どちらの場合も、洗顔後、できるだけ時間を空けずにｹｱすることと、「ﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞ」といってもﾊﾟﾁﾊﾟﾁはたくのはNG。優しく押さえてじっくり馴染ませるというのがﾎﾟｲﾝﾄです。そして、特に乾燥しがちな目元や口元には、たっぷり化粧水を含ませたｺｯﾄﾝをのせて5分くらい放置するというのも、効果的です。

「美容液」の効果と種類について

基礎化粧品の中でも、特別なｹｱをしてくれるのが美容液です。「化粧水では少し物足りない」、「しわをｹｱしたい」など、ちょっとした悩みを抱えている方、ﾌﾟﾗｽｱﾙﾌｧのｹｱを望んでいる方にｵｽｽﾒです。

美容液の効果は種類により様々ですが、有効成分が濃縮して配合されていて、気になる箇所に、潤いや美白、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞなど、目的に沿った集中的なｹｱができます。美容液は、少量で効果は絶大。むしろ、つけすぎたり何度も重ね塗りするのはNGです。化粧水と乳液の間に美容液をそっとのせる…、そのひと手間がﾜﾝﾗﾝｸ上の美肌を導いてくれるかもしれません。

美容液の種類と選び方

美容液は、その目的によって種類も様々です。そんな中でも、主流はやはり「保湿美容液」です。乾燥しやすい目元や口元を集中的に保湿することで、結果的にしわやたるみ対策にもなります。他に、美白美容液、ﾆｷﾋﾞ用美容液、しわ用美容液、しみ用美容液、化粧下地兼用美容液など、様々なものがあります。

美白美容液では、ｱﾙﾌﾞﾁﾝやﾋﾞﾀﾐﾝC誘導体などの美白有効成分が、ﾒﾗﾆﾝの合成抑制と、すでにできてしまったﾒﾗﾆﾝを定着させないように働きかけます。しわ用美容液では、お肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを促進するEGFや、FGF、ｺﾗｰｹﾞﾝ、ﾌﾟﾗｾﾝﾀなど、併せてとると相乗効果があるとされる有効成分が凝縮されています。それぞれ目的に特化した有効成分が高濃度に配合されていますから、お肌に合うものを探してみて下さい。

美容液の効果的な使い方

基礎化粧品は医薬品ではないのであまり神経質に考える必要はありませんが、美容液をあれもこれもと複数重ねてつけるのはNGです。一度につける美容液は一種類に留め、量にも気を付けましょう。

気になるものが複数あれば、朝と夜で使い分けするのが効果的です。例えば、朝は化粧下地兼用美容液、夜は美白用美容液など。化粧下地兼用美容液は、お肌の表面を整えﾒｲｸのりがよくなるのに加え、紫外線対策にも効果のあるものが多いので、朝のｽｷﾝｹｱにはｵｽｽﾒです。夜は、お肌の再生が最も活発になる「お肌のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ」です。このﾀｲﾐﾝｸﾞを最大限に生かし、昼間はﾒｲｸで使いにくいこってりとしたﾃｸｽﾁｬｰのものをつけるのも効果的です。

「乳液」の効果と種類について

「乳液はべたつくから使わない」、「脂性肌だからｽｷﾝｹｱは化粧水だけ」などという方がいたら、乳液をすこし誤解しているかもしれません。

乳液は、殆どが水分でできている化粧水とは違い、20～30％の油分を含んでいます。でも、それは化粧水や美容液の成分をお肌に閉じ込める蓋の役割を担っているから。そして、乳液自体にも潤いを与える効果があるため、「お肌に潤いを与える＋蓋をして乾燥を防ぐ」という二つの効果をもっています。洗顔、化粧水に続いて乳液をつけるところまでが、ｽｷﾝｹｱの基本となり、どれも外せない要素です。更に、乳液の前に美容液を、乳液のあとにｸﾘｰﾑをﾌﾟﾗｽすることもできます。

乳液のべたつきが気になる方は、その乳液が合っていないのか、量が多すぎる可能性が考えられます。脂性肌の方でも、乳液なしではお肌は乾燥してしまいますから、さっぱりﾀｲﾌﾟの乳液を選んで、化粧水の後に適量を使用することをｵｽｽﾒします。

乳液の種類

乳液の種類は、「保湿乳液」、「UV乳液」、「ﾃｨﾝﾄ乳液」の3つにわけることができます。保湿乳液は、いわゆる一般的な乳液全般のことです。UV乳液は、乳液の保湿効果に美白効果を加えた乳液です。具体的には、紫外線をｶｯﾄすることと、ﾒﾗﾆﾝの合成を抑えてしみやくすみを防止するWの効果を謳うものが多いようです。

ﾃｨﾝﾄ乳液は、乳液の保湿効果に化粧下地としての役割を加えた乳液です。ｽｷﾝｹｱ後にﾒｲｸをする場合、ﾒｲｸの工程を短縮でき、とても便利です。中には、紫外線をｶｯﾄする効果のあるものもあります。

乳液の効果的な使い方

乳液は、基本的に洗顔後のｽｷﾝｹｱには毎回取り入れることをｵｽｽﾒしますが、脂性肌の方ならTｿﾞｰﾝには少な目にするか、つけなくてもよいと思います。また、ｹｱ後にﾒｲｸをする朝と、ｹｱ後に就寝する夜でﾀｲﾌﾟの異なる乳液を使い分けるのは効果的です。

就寝中はお肌から水分が失われる一方です。乳液をたっぷりめにつけたり、乳液の後にｸﾘｰﾑを使用すれば更に保湿効果が高まりますし、就寝中のお肌の再生を促すこともできます。万全のｹｱをして床に就く習慣をつけると、朝の目覚めとともにお肌の改善を実感できると思います。

「ｽｷﾝｸﾘｰﾑ」の効果と種類について

ｽｷﾝｸﾘｰﾑとは、肌に浸透させた化粧水や必要な皮脂が肌から蒸発していかないように閉じ込めておく基礎化粧品のひとつ。「ｸﾘｰﾑ」「保湿ｸﾘｰﾑ」「美容ｸﾘｰﾑ」と呼ばれており、その役割からｽｷﾝｹｱの最後に使います。

油分が多く、こってりとしたﾃｸｽﾁｬｰが特徴であるゆえに「ﾃｶるからｽｷﾝｸﾘｰﾑは使わない」と言う人も多いのではないでしょうか。けれど、そのﾍﾞﾀつきの原因、実は乾燥かもしれません。というのも、肌が乾燥することで皮脂をたくさん出して、肌を守ろうとしている場合がほとんどなのです。

正しい使い方をすれば肌の乾燥を防ぎ、余分な皮脂によるﾃｶﾘも防げるかもしれないｽｷﾝｸﾘｰﾑ。その効果や種類を理解して、上手に使いこなしてみませんか？

おすすめの配合成分はこの3つ。

どんなに高価であったり、ｺｽﾒｻｲﾄで評価が高いものでも、自分の肌に合わないｽｷﾝｸﾘｰﾑを使っても意味はありません。最も多いのは、上記にも挙げたように「ｵｲﾘｰ肌だと思っていたら、実は乾燥肌だった」という誤解。必要以上に洗い流してしまうと、ﾃｶﾘも乾燥もさらにひどくなってしまいます。

そこでおすすめなのは乾燥肌に効果があると言われるﾋｱﾙﾛﾝ酸、ｺﾗｰｹﾞﾝ、ｾﾗﾐﾄﾞが含まれているｽｷﾝｸﾘｰﾑを使うこと。ﾋｱﾙﾛﾝ酸は保水力に優れており、みずみずしさを保ってくれます。ｺﾗｰｹﾞﾝは肌のﾊﾘをｷｰﾌﾟして、ｼﾜが気にならないなめらかな肌を維持するのに役立ちます。

そして最近注目されているｾﾗﾐﾄﾞは、「これ無しでは美肌はありえない」とまで言われるもの。細胞と細胞をつなぎ合わせている成分で、細胞に作用するｺﾗｰｹﾞﾝやﾋｱﾙﾛﾝ酸をどんなにたっぷりと与えても、ｾﾗﾐﾄﾞがなければ意味がないのです。

つけ方にも工夫をして乾燥知らずの肌へ。

まずは化粧水をしっかりと肌に浸透させます。化粧水をﾊﾞｼｬﾊﾞｼｬつけてからすぐに乳液や美容液をつける人がいますが、それはNG。化粧水がなじんでいないまま別のものをつけても意味はありません。化粧水をつけたあと5分ほど置いてから乳液や美容液をつけましょう。

それからさらに5分ほど空けてからｽｷﾝｸﾘｰﾑをつけますが、量に注意します。小指の先くらいの量で十分。あまりつけすぎるとﾃｶﾘやﾍﾞﾀつきの原因になってしまいます。

頬、おでこ、あごにちょこちょこと載せてからゆっくりと全体に伸ばします。仕上げに手の平と指全体を使って顔を包み込むようにﾊﾝﾄﾞﾌﾟﾚｽをすると、体温によって肌になじんで乾燥しにくくなります。

使用後にﾍﾞﾀつきが気になるようであれば、ﾃｨｯｼｭで軽くおさえたり、使用量を減らしても大丈夫です。毎日のｽｷﾝｹｱに取り入れてみて、自分の適量や合う使い方を知っておきましょう。

「日焼け止め」の効果と種類について

ご存知ですか？紫外線は、ｼﾐ、そばかすの原因となるばかりではなく、ｼﾜやたるみの原因にもなっていることを。紫外線は肌のﾊﾘを作り出す元であるｺﾗｰｹﾞﾝを破壊して、皮膚の老化を進行させます。だから、あらゆるｴｲｼﾞﾝｸﾞｻｲﾝを引き起こしてしまうというわけ。

紫外線を浴びるのが3分以上という短い時間であっても肌はﾀﾞﾒｰｼﾞを受けてしまうので、外へ出るときは必ず日焼け止めを塗りましょう。たとえｺﾝﾋﾞﾆへいく、ｺﾞﾐ出しをする、洗濯物を干すというように、たった数分であっても紫外線対策は必要なのです。

そこで必要なのは日焼け止めですが、種類が多くSPFやPAといった記号まで様々なので、選ぶのも難しいと感じている方もいるのではないでしょうか？そんな日焼け止めの種類、役割、効果的な使い方を覚えておいて、購入時や使用時に役立てましょう。

いまさら聞けない…SPFやPAの見方。

紫外線にはA波（UVA）とB波（UVB）があり、前者は衣服を通り抜けて肌の奥深くまで届き、ｺﾗｰｹﾞﾝを破壊します。このA波を防ぐ指標がPAで、+の数が多いほど効果が高いことになります。

一方B波は肌表面への影響力が大きく、肌が黒くなる直接の原因とされているもの。これによって肌が影響を受け始めるまでに約20分かかると言われていますが、SPFの値は影響を受け始める時間をひきのばせるかということを示しています。たとえばSPFが15の場合、20分×15＝300分ということになり、日焼けを5時間食い止められるということになります。

2013年に解禁されたPA4+（PA++++）

ちなみに今まではPA+++が最高とされてきましたが、2013年の1月にPA++++という表記が解禁されました。肌の奥深くまで入り込むA波の影響が予想以上に大きいという研究結果から、A波に対するより高い処方技術が求められるようになったためです。

紫外線を避けるならば、ﾊﾟｯｹｰｼﾞに記されたSPFやPAは、数字が大きいものや+ﾏｰｸの多いものを選んだ方が良い気がしますが、一概にそうとは言えません。なぜなら、値の高いものはその分だけ肌に負担をかけてしまうからです。

特にSPF50+以上の日焼け止めは“紫外線吸収剤”を含んでいるものが多くなります。紫外線吸収剤は「ｱﾚﾙｷﾞｰ等の皮膚障害を引き起こす恐れのある成分」として旧表示成分に指定されているため、敏感肌の方は使用の際に注意が必要です。

顔と体で違う！日焼け止めのﾎﾟｲﾝﾄ。

・顔…2層ﾀｲﾌﾟのものはよく振ってから手のひらに適量をとり、顔全体にごく薄く伸ばします。さらにもう一度、同じように薄く重ねづけを。量が多いとﾑﾗになったり、重ねたﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝとﾎﾞﾛﾎﾞﾛ取れてくるので注意しましょう。うっかり忘れがちな首や耳、襟足にもしっかりと塗ります。

・体…顔と同じく、2層ﾀｲﾌﾟのものはよく振ってから使います。今度は手に取らずに、容器から直接肌の上に載せます。大きな円を描くように、手のひら全体で肌にﾌｨｯﾄさせながら広げてなじませればOK。手や足の甲、指、胴体の側面は忘れがちなので気をつけましょう。長時間外にいると汗で流れてしまうので、夏場は2～3時間おきに塗りなおすこともお忘れなく。

「ｼｰﾄﾏｽｸ・ﾊﾟｯｸ」の効果と種類について

化粧水や乳液といった日々のお手入れに加えて、定期的にｽﾍﾟｼｬﾙｹｱを取り入れている人も多いのではないでしょうか。ﾊﾟｯｸ、ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ、ﾏｯｻｰｼﾞ、ﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃ、鍼…さまざまなｹｱ方法がありますが、中でも特に人気なのはｼｰﾄﾏｽｸのようです。

簡単に使えるうえに、1度の使用でも肌がﾓﾁﾓﾁになれることから、年齢を問わず取り入れる人が多いｼｰﾄﾏｽｸ。週に1～2回の使用でも続けることで肌の変化を感じられますが、季節の変わり目で乾燥や肌質が気になる場合は、毎日使っても大丈夫です。

効果的な使い方やﾀｲﾐﾝｸﾞ

ｼｰﾄﾏｽｸには美容成分がたっぷりとしみこませてあるので、美容液の代わりとして使うｲﾒｰｼﾞです。化粧水で水分を与えてあげてから肌に載せてあげましょう。その際、目元や口元が露出して乾燥してしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。

そうならないために、ｼｰﾄﾏｽｸを載せる前に目元と口元にｱｲｸﾘｰﾑをつけておくのがおすすめ。ちょっとした工夫で、顔全体をしっとりうるおわせることができます。

なお、ｼｰﾄﾏｽｸに代表されるｽﾍﾟｼｬﾙｹｱは、肌の調子が悪いときにだけするものではありません。そもそも化粧品は肌の調子を整えるもの。週1～2回でもｺﾝｽﾀﾝﾄに取り入れることで、肌の調子を保ち、ﾃﾞｰﾄやﾊﾟｰﾃｨｰの前日にさらにﾌﾟﾗｽして使うのがおすすめです。

時間に注意！長ければOKではありません

「肌につけている時間が長いほどうるおいそう」というのは間違いです！むしろ、長時間使うことでうるおうどころか肌に負担となってしまうこともあるくらい。というのも、ｼｰﾄﾏｽｸも外気に触れることで乾燥すると、本来の役割が果たせなくなってしまうのです。逆に肌から水分や皮脂を奪おうとするため、余計に乾燥してしまうことも。

間違った使い方を繰り返していると、肌に赤みがでてしまったり、かゆみが出てしまうのでご注意を。ﾏｽｸが乾ききらないうちにはずしましょう。目安はだいたい10～15分ほど。ﾊﾟｯｹｰｼﾞの裏に使用時間が記載されていれば、その時間を守ってください。

ｼｰﾄﾏｽｸの選び方

ｼｰﾄﾏｽｸといえば第一に“保湿”ですが、最近では美白用やたるみｹｱ用、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ対策向けなど、様々な種類が出回っています。ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱや薬局、ﾊﾞﾗｴﾃｨｼｮｯﾌﾟにいろいろな種類のものが置いてあるので、今自分の肌に必要なものを選びましょう。

また、1つの袋に何十枚も入っているお得感のあるものや、1つに1枚のみのﾘｯﾁなものなど、ﾊﾟｯｹｰｼﾞにもいろいろな工夫があります。ﾃﾞｲﾘｰｹｱには手軽に使えるたっぷり入ったものを使って、特別な日の前日には個包装のものを使うなど、気分やｼｰﾝによって使い分けるのを楽しんでみませんか？

知らないと大変！基礎化粧品の使用期限

化粧品にも使用期限があることを知っていましたか？ﾒｰｶｰや種類にもよりますが、基礎化粧品なら未開封（空気に触れていない状態）で約3年、開封後は半年を目安にしたいもの。製造日表記のある化粧品はまだ少ないですから、いつ買ったのか忘れて放置してしまいがちです。使用期限を過ぎたものを使うと、肌ﾄﾗﾌﾞﾙになってしまう可能性があるので注意が必要です。

化粧品は、酸化が進んで劣化していく

たとえ未使用で保管してしっかりﾌﾀをしていても、一度開封すると空気が入り込み、酸化が進みます。未使用で製造から3年未満の化粧品であっても、温度の高い場所や直射日光の当たりやすい場所に放置されているものは、やはり劣化している可能性があります。

また、手で触れた部分から雑菌が付着し、それが化粧品の中で繁殖している場合もあります。このような状態の化粧品で肌のお手入れをすると、肌荒れの原因になる可能性があります。

開封してから1年経った化粧品は

基礎化粧品は購入したｼｰｽﾞﾝに使い切るのがよいですが、たとえば、半分残っている夏ものの化粧品を翌年の夏に、という場合は、顔などの目立つ部分でなく、ひじやひざ、かかとなどに少量つけて様子をみましょう。かぶれやかゆみなどが起こらなければ、目立たない部分用として使ってもいいでしょう。

ただし、開封から1年以上経過しているものは廃棄することをおすすめします。また、最近は保存剤・防腐剤等が添加されていないﾅﾁｭﾗﾙ志向の化粧品が人気ですが、やはり添加物入りの化粧品より劣化が早いというﾘｽｸがありますので、より注意が必要です。

保管方法にも気をつけましょう

お家で使うﾎﾞﾄﾙの化粧品は、開封したその日にﾏｼﾞｯｸで日付を書いておきましょう。原始的な方法ではありますが、これが一番安全です。そして、直射日光の当たりにくい、涼しい場所に保管して使い切るようにしてください。ただし、一般的な基礎化粧品の冷蔵庫での保管は出し入れしたときの温度変化が激しいのでおすすめできません。手作りの化粧品や完全無添加の化粧品などは、冷蔵庫での保管を推奨されているものもあります。